行田みらい接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 19:55:16.0
- ～代謝アップに必要なのは～
- 代謝アップでカラダを軽く！健康的な毎日を！
こんにちは！
行田みらい接骨院です。
朝晩が少しずつ涼しくなり、体も季節の変化に合わせようと頑張っています。
この時期、
「なんだか疲れやすい」「体が重い」「太りやすくなった」と感じていませんか？
それ、代謝の低下が原因かもしれません。
◎代謝アップに大切なこと
・筋肉を動かすこと
筋肉は“体のエンジン”。動かすことで熱を生み出し、代謝を高めます。
ウォーキングやストレッチなど、無理のない運動を日常に取り入れましょう。
・姿勢を整えること
猫背や骨盤の歪みは、筋肉の使い方を偏らせ、代謝を下げる原因になります。
正しい姿勢を保つだけでも、血流やリンパの流れが改善されます。
・深い呼吸とリラックス
ストレスで自律神経が乱れると、代謝も低下します。
深呼吸を意識して、体をリセットする時間を作りましょう。
☆【行田みらい接骨院】でできること
当院では、代謝を高めたい方におすすめの
「骨盤矯正×ボディメイクコース」 をご用意しています。
骨盤を整えることで全身の筋肉バランスが整い、
血流・リンパの流れがスムーズになって代謝がアップ！
さらに、スズキトリートメントや電気治療を組み合わせることで、
より効率的に“燃えやすい身体”へ導きます。
〇まとめ
代謝アップのポイントは、
「動かす」「整える」「リラックスする」。
日々のちょっとした習慣と、体のケアで
内側からポカポカと健康的な体をつくっていきましょう！！
行田みらい接骨院では、あなたの体質やライフスタイルに合わせた
最適なケアをご提案しています。お気軽にご相談ください。
行田/熊谷/羽生/鴻巣/深谷/整体/腰痛/整体/四十肩/五十肩/膝痛/股関節痛/骨盤矯正/産後骨盤矯正/坐骨神経痛
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