行田みらい接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-03 15:43:40.0
- ~風の強い日の対策~
- ~風が強い日の体調ケア~
こんにちは!
行田みらい接骨院です。
今日はいつも以上に風が強く吹いていますね。
こんなときに
「なんとなく頭が重い」「肩がこる」「体がだるい」と感じる方はいませんか?
実は、強い風の日は体調を崩しやすい日でもあるんです。
〇風が強い日、体に起こりやすいこと
風が強い日は、気圧や気温の変化が大きくなりやすく、
それに合わせて自律神経が乱れやすくなります。
その結果…
・頭痛やめまい
・肩こり・首のこわばり
・倦怠感・眠気
などの不調が出やすくなるんです。
また、冷たい風を受けると、体が無意識に力んで筋肉が硬くなるため、
血流が悪くなり、コリや痛みの原因にもつながります。
☆風の強い日にできる簡単な対策
・首元を温める
スカーフやストールで冷気から守りましょう。血流が良くなり、肩こり予防にも◎。
・深呼吸を意識する
浅い呼吸になると自律神経が乱れやすくなります。
風の音に合わせてゆっくり呼吸するのもリラックス効果があります。
・帰宅後はストレッチでリセット
風にあたってこわばった首・肩・腰を軽く伸ばしてあげましょう。
筋肉の緊張が和らぎ、ぐっすり眠れます。
【行田みらい接骨院】でのケア
風の強い日は体が知らず知らずのうちに疲れています。
当院では、みらい整体やES-5000による施術で、
自律神経の乱れや筋肉の緊張を整え、体を軽くリラックスした状態へ導きます。
冷えや肩こり、だるさを感じたら、早めのケアがおすすめです!!
◎まとめ
風が強い日は、体も環境に合わせて頑張っています。
ちょっとしたセルフケアと、定期的なメンテナンスで、
季節の変化に負けない元気な体をつくっていきましょう。
行田みらい接骨院では、季節や体調に合わせた最適なケアをご提案しています。
お気軽にご相談ください!!
行田/熊谷/羽生/鴻巣/深谷/整体/腰痛/整体/四十肩/五十肩/膝痛/股関節痛/骨盤矯正/産後骨盤矯正/坐骨神経痛
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【人気No.2】みらい整体+ボディメイクコース60分¥6000→¥3500
|

サロンの最新記事
-
●2025-11-20
-
●2025-11-18
-
●2025-11-17
-
●2025-11-14
-
●2025-11-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(12)
- 2025年10月分(11)
- 2025年9月分(17)
- 2025年8月分(12)
- 2025年7月分(15)
- 2025年6月分(14)
- 2025年5月分(15)
- 2025年4月分(14)
- 2025年3月分(3)
- 2025年2月分(5)
- 2025年1月分(1)
もっと見る
行田みらい接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,750 【産後ママ応援】産後しっかりケア骨盤矯正コース60分¥4500→¥2750
|
|
新 規 |
¥3,500 【人気No.1】長引く不調に!!骨盤矯正+ボディメイクコース60分¥6000→¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【人気No.2】みらい整体+ボディメイクコース60分¥6000→¥3500
|
|
新 規 |
¥5,500 【根本全身改善】骨盤矯正+みらい整体コース60分¥9000→¥5500
|
|
新 規 |
¥3,000 【姿勢改善】肩こり・腰痛・猫背コース60分¥4500→¥3000
|
|
新 規 |
¥4,000 【しっかりケア】みらい整体コース60分¥8000→¥4000
|

