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ウィズプラス(with plus)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-29 11:33:28.0
- ダイエットが続かない理由
こんにちは！with plusパーソナルジムTSUBASAです！
「今度こそ痩せる！」と決意しても、なぜか続かない。そんな経験、ありませんか？
実はダイエットが続かない理由の多くは「やり方がキツすぎる」ことにあります！
食事を急に減らしたり、毎日運動しようとすると、最初の数日は頑張れてもすぐに疲れてしまいます。
そして「できなかった自分」を責めてやる気がなくなってしまう。これが続かない一番の原因です。
大切なのは「少しずつ生活に組み込むこと」
たとえば、夕食の白ごはんを少し減らす。
週に1回、20分だけウォーキングする。それくらいのゆるいスタートでいいんです！！
習慣になれば、体は少しずつ変わっていきます。
そして変化を感じられれば、自然と続けたくなるもの。
無理のないやり方を選ぶことが、ダイエット成功の第一歩です。
当ジムでは、無理せず続けられるプランをご提案しています。
まずは無料体験で、自分に合ったペースを見つけてみませんか？？
with plusパーソナルジムでは現在無料体験行っております！
まずは体験から始めてみませんか？
皆様のご来館心よりお待ちしております☆
with plusパーソナルジム
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