整体クリニカル爽心のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-11 15:48:03.0
- マッサージ後にめまい？その理由とは
こんにちは、十亀です(^^)
皆さんの中には、マッサージを受けたあとに「ふわっとする」「少しクラクラする」なんて経験はありませんか？
実はこれ、体がリラックスして反応しているサインでもあるんです(*^^*)
マッサージをすると、凝り固まっていた筋肉がゆるみ、血液やリンパの流れが一気に良くなります。
すると、血圧が一時的に変化したり、自律神経のバランスが切り替わったりして、脳への血流が変わることで軽いめまいを感じることがあります。
特に、肩や首まわりを集中的にほぐしたときに起こりやすいです。
また、マッサージで緊張が解けると副交感神経が優位になり、体が「おやすみモード」に切り替わります。
その結果、眠気やだるさ、めまいのような感覚が出ることもあります。
多くの場合は一時的な反応で、水分をしっかりとり、しばらく安静にすることで自然に落ち着いていきます。
ただし、強いめまいや頭痛、吐き気などが長く続く場合は、内科や耳鼻科で一度診てもらうことをおすすめします。
血圧や内耳のバランスに原因がある場合もあるため、無理は禁物です！
マッサージは上手に取り入れることで、体も心もスッキリ整うもの。
リラックスしながら、安心して健康づくりを楽しみましょう(^o^)
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