玄氣庵 銀座のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-22 15:37:42.0
- 肩こりの放置気を付けて！
- こんにちは！玄氣庵のリュウ です！
突然ですが、肩こり感じてませんか？
「まあ、よくあることだし」「そのうち治るでしょ」と放置していませんか？
実はそれ、ちょっと危険かもしれません。
肩こりって、ただ筋肉がこってるだけじゃなくて、血流が悪くなってたり、姿勢が崩れていたり、ストレスがたまっていたりと、いろんな原因が複雑に絡んでいることが多いんです。
そのまま放っておくと、頭痛や吐き気、めまいまで引き起こすことも。
仕事中に集中できなかったり、イライラが増えたり、日常生活に地味に支障が出てくるんですよね。
さらに怖いのは、自律神経のバランスが崩れてしまうケース。
眠れなくなったり、慢性的な疲労感が抜けなかったりと、どんどん悪循環にハマっていきます。
だからこそ、肩こりを甘く見ちゃダメ！
ストレッチしたり、湯船に浸かったり、たまには整体やマッサージを受けたり、自分をちゃんとケアしてあげましょう！
ちょっとの意識が、体と心をラクにしてくれますよ！
投稿者
銀座元気庵 リュウ
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