距骨サロン 春日井店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-11 20:28:47.0
- マラソンシーズン。
- これから春にかけてマラソン大会が多くなってきます。
犬山ハーフ、京都マラソン、おきなわマラソンなどなど。
当サロンにもランナーの皆さんがメンテナンスや相談に来られます。
この時期は走行距離を伸ばしすぎて疲労を溜めこみ、結果身体のバランスが崩れ、怪我や不調につながるパターンが多くみられます。
しっかりと、身体を休ませること、入念なメンテナンスをすること、ランニングシューズなどの見直しなどもとても大切です。
まずは怪我をしないでベストな状態で大会の日を迎えることが一番ですね。
ランニングやウォーキング、登山などで足や体に悩みがある方は是非相談してください！
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