ドライヘッドスパセンモンテン ヘッドミント ニシノミヤキタグチテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 兵庫県西宮市南昭和町４－１０－２０３
- 西宮北口駅 北改札口から徒歩3分 オーブ北口マンションの2階(ドライヘッドスパ）
ヘッドミント 西宮北口店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-29 13:08:21.0
- 呼吸が浅い人ほど首や肩が硬いかも？
- 「最近、なんだか呼吸が浅い気がする…」
「深呼吸しても胸のあたりで止まってしまう」
そんな方、実は“首や頭のコリ”が関係しているかもしれません。
呼吸と首・頭の関係
呼吸をするとき、使われるのは胸やお腹だけではなく、
首まわりの筋肉（胸鎖乳突筋や斜角筋）も大きく関わっています。
この筋肉がこわばっていると、
呼吸のたびに胸が広がりにくくなり、
自然と“浅い呼吸”になってしまうんです。
そして、首まわりの筋肉が硬くなると、
その上にある頭皮の血流も悪くなり、
頭が重い・こめかみが痛い・集中できないなどの不調にもつながります。
【呼吸が浅くなると起こること】
・自律神経が乱れやすくなる
・肩や首のハリが取れない
・睡眠の質が下がる
・イライラ・不安感が増す
つまり、「呼吸が浅い」＝「リラックスできない体の状態」なんです。
【ヘッドスパで呼吸が深くなる理由】
ドライヘッドスパでは、
頭だけでなく、首～肩の筋肉をやさしくゆるめていきます。
すると血流が促され、呼吸が自然と深く。
副交感神経（リラックス神経）が働きやすくなり、
心までふわっと軽くなります。
「気づいたら呼吸がゆっくりになってた」
そんなお客様の声も多いんです♪
【おすすめセルフケア】
・お風呂で首をゆっくり回す
・深呼吸を3回してから寝る
・こめかみを指で円を描くようにマッサージ
ちょっとした習慣で、呼吸も気持ちも整っていきます。
疲れが抜けないときこそ、“呼吸の深さ”に意識を向けてみてください。
頭をゆるめることは、心と体をやさしく整える第一歩です。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,980 【人気No.1】ドライヘッドスパ70分(首・肩もたっぷりもみほぐし)眼精疲労にも
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-05
-
●2025-10-31
-
●2025-10-29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（21）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（0）
もっと見る
ヘッドミント 西宮北口店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥4,980 【人気No.1】ドライヘッドスパ70分(首・肩もたっぷりもみほぐし)眼精疲労にも
|
|
全 員 |
¥6,980 【人気No.2】ドライヘッドスパ90分(贅沢リラックス♪) ご褒美に！自律神経
|
|
全 員 |
¥3,980 【人気No.3】ドライヘッドスパ50分(短時間でもスッキリ♪)肩こり眼精疲労に！
|
|
全 員 |
¥9,000 【大人気ペア割】ドライヘッドスパ70分 2人で9,000円 何度でも同価格♪
|
|
全 員 |
¥4,980 初回【小顔コルギ】リフトアップや食いしばりにも。男性も可！
|
|
全 員 |
¥8,980 【セット90分】ドライヘッドスパ＋小顔コルギ30分8,980円 頭も顔もスッキリ
|
