ラ ピラティス 松江店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-05-26 17:53:23.0
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YUUKI
二の腕のプルプル、気になっていませんか？？実はピラティスを続けることで、二の腕のたるみやプルプルをスッキリ解消することができます！！引き締めのカギは「上腕三頭筋」！二の腕…
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- 投稿日：
- 2025-05-22 17:05:08.0
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NIJIKA
生理前の不調にやさしいピラティスのご紹介です！イライラ・むくみ・だるさ…生理前になると心も体も不安定になりがちですよね。そんな時こそ、がんばりすぎず“ゆるめる”ピラティス…
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- 投稿日：
- 2025-05-21 16:29:27.0
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YUUKI
～偏平足～足裏のくぼんだ部分の土踏まずの形が崩れて平たくなった状態。土踏まずには走ったり、歩いたりする時に足にかかる衝撃や力調整するなどの働きがあります。〇脚の疲れを感じ…
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- 2025-05-19 17:09:12.0
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YUUKI
最も万能なマシンと言われるのがキャデラックです！当時アメリカの高級車だった” キャデラック “のように、大きくて様々な装備が備わっているということから名付けられました！¥「…
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- 2025-05-16 14:25:21.0
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YUUKI
こんにちは！「ピラティスって、身体を鍛えるもの？」と思われがちですが、実は“心”にもとても良い影響があるんです。レッスンでは、呼吸を深くゆっくりと行いながら、身体の内側に…
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- 投稿日：
- 2025-05-15 18:11:40.0
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YUUKI
「なんだかお腹がぽっこりして見える」「呼吸が浅い気がする」そんな方は、”リブフレア（肋骨の開き）”が原因かもしれません！リブフレアとは、肋骨が前や横に開いたままの状態のこ…
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- 2025-05-14 15:45:27.0
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NIJIKA
ピラティスって「マット」と「リフォーマー」があるけど、どう違うの？体験前によくいただくご質問のひとつです！◆マットピラティスヨガマットの上で、自分の体だけを使って動くスタ…
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- 2025-05-12 17:25:56.0
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NIJIKA
インナーマッスルを鍛えると姿勢が整う理由とメリット！「猫背になりやすい」「立っているだけで疲れる」…そんな悩みを解決するカギはインナーマッスルにあります。インナーマッスル…
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- 2025-05-09 14:47:46.0
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NIJIKA
みなさんこんにちは！お電話で年齢層についてのご質問をいただいたので今日はピラティスの年齢層についてお話ししていきたいと思います！ピラティスと年齢ピラティスは、年齢に関係な…
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- 投稿日：
- 2025-05-08 18:05:42.0
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YUUKI
ピラティスマシンの中で最も代表的なのが、リフォーマーです！ピラティスの考案者、ジョセフ・ピラティス氏が一番最初に考案したとされています！身体をリフォーム（改良）できる万能…
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ラ ピラティス 松江店(La pilates)のクーポン
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