ラ ピラティス 松江店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-05-02 10:39:12.0
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NIJIKA
こちらは体験レッスン1回でのお身体の変化になります！Afterのお写真の方が、脚のラインが真っ直ぐになりお尻や骨盤、背骨がしっかりと動き床に近づいていますね！ピラティスは“背骨…
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- 投稿日：
- 2025-05-01 16:35:53.0
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YUUKI
こんにちは！！春や秋、季節の変わり目に体調を崩しやすい方も多いはず。ピラティスで免疫力を高め、自律神経を整えることで、変化の多い季節も元気に乗り切れます！1. ピラティスで…
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- 投稿日：
- 2025-04-28 16:25:08.0
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YUUKI
ピラティスとヨガはどちらも心と体に良いエクササイズですが、目的やアプローチが異なります！♪目的の違い『ピラティス』→体幹を強化し、姿勢改善を目指します！筋力を高め、柔軟性…
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- 投稿日：
- 2025-04-25 13:41:42.0
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YUUKI
「年齢とは生きてる年月では決まらず、背骨の柔軟性で決まる」これはピラティス創始者のジョセフ・ピラティス氏の言葉です若さは数字ではありません。背骨が硬くなると、呼吸が浅くな…
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- 2025-04-24 16:04:09.0
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YUUKI
みなさんこんにちは！前回の～ピーマン尻から桃尻への道part1～では、大転子（お尻が平らに見えたり、凹みが強調されてしまう原因の１つ）が目立つ主な理由は、骨盤の歪みやお尻の筋…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-23 11:45:37.0
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NIJIKA
体験レッスンに来てくださったお客様。たった1回のピラティスで、背骨・股関節・お尻まわりがやわらかくなって、床に手がぐっと近づくようになりました！ピラティスは、呼吸を大切に…
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- 投稿日：
- 2025-04-21 14:41:52.0
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YUUKI
ピラティス創始者 ジョセフ・ピラティス氏はこのように言っています10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わるピラティスは期間ではなく継続的に回数を重…
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- 投稿日：
- 2025-04-18 13:43:25.0
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YUUKI
結婚式は人生で特別な日ですよねボディメイクを頑張る人も多いはずせっかくなら1番綺麗な姿で当日を迎えませんか？ドレスは普段よりも露出が多くなりますよね肩や鎖骨、二の腕、背中…
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- 2025-04-17 17:32:37.0
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NIJIKA
今回は、ピラティスの生みの親、” ジョセフ・ピラティス ”についてご紹介します！日本では、ピラティスと聞くと「女性のエクササイズ」というイメージが強いかもしれませんが、実は…
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- 投稿日：
- 2025-04-16 10:11:42.0
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NIJIKA
今回は夜ピラティスのメリットについてご紹介いたします！1.リラックス効果 →副交感神経が優位になり、良質な睡眠につながる！2.疲労回復 →1日活動し体が緊張していたり、疲れて…
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ラ ピラティス 松江店(La pilates)のクーポン
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