スターライト 阿佐ヶ谷ジムのブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-02 22:08:33.0
- めざせ！キックボクシングで二の腕やせ。
- こんにちは。
受付スタッフのはるかです。
「二の腕が気になる…」おしゃれを楽しみたいあなたへ、キックボクシングがおすすめです。パンチやキックは二の腕を優しく刺激し、全身運動で脂肪燃焼も期待できます。
まずは基本のジャブから。二の腕を意識して打ちましょう。高く蹴るハイキックや、安定感が大切なローキックも、二の腕の引き締めに繋がります。鏡の前でのシャドーボクシングも効果的。
スターライト阿佐ヶ谷ジムでは、初心者の方も安心して始められます。プロのトレーナーが丁寧に指導。無理なく続けられるから、効果も実感しやすいはず。
運動と合わせて、バランスの取れた食事や質の良い睡眠も大切です。キックボクシングで楽しく体を動かし、自信の持てる二の腕を目指しませんか？
スターライト阿佐ヶ谷ジムで、新しい自分を見つけましょう！体験レッスンも受付中です。
ご来店お待ちしております
スタッフ
はるか ハルカ
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