眼に特化した整体 アイケアLaBo 大阪堀江店 [ヘッドスパ/首肩こり/骨盤矯正/小顔]
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アイケアラボ 大阪堀江店(アイケアLaBo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-13 22:06:07.0
- 目の疲れと肩こり
- 目の疲れと肩こり、実はつながってるんです！
パソコンやスマホを長時間見ていると、「なんだか肩が重い…」「首がこる…」と
感じること、ありませんか？
実はその肩こり、目の疲れ（眼精疲労）が原因のことが多いんです。
目を使いすぎると、ピントを合わせるために働く「毛様体筋（もうようたいきん）」という筋肉が疲れてしまいます。
この筋肉がこると、自然と首や肩の筋肉も緊張し、血流が悪くなって肩こりにつながります。
つまり、「目の疲れ → 首こり → 肩こり」という“連鎖反応”が起きているんです。
さらに、デスクワーク中は前のめりの姿勢になりやすく、頭を支える首や肩に負担が集中。
目を酷使する人ほど、姿勢もこりも深くなってしまうんです。
肩を揉んでもなかなかスッキリしない方は、まず目のケアから始めてみましょう。
アイケアLaBoでは、目元をじんわり温めて血流を促すケアや、
目の筋肉の緊張をゆるめる施術で、「目も肩も軽くなった！」というお声を
たくさんいただいています。
秋の疲れ目、放置せずに早めのケアをしてあげましょう！！
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視能訓練士 アイケアマネージャー
AKI アキ
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