眼に特化した整体 アイケアLaBo 大阪堀江店 [ヘッドスパ/首肩こり/骨盤矯正/小顔]
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アイケアラボ 大阪堀江店(アイケアLaBo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-19 23:25:34.0
- パソコンは老眼を悪化させる
- パソコンを使っていると、
ピントを合わせる筋肉（毛様体筋）が常に酷使されています
パソコンやスマホを見るときは、近くにピントを合わせ続けるために、毛様体筋がずっと緊張しています。
この筋肉は本来、「遠く→近く→遠く」とピントを切り替えることで柔軟に働くのですが、
デスクワーク中心の人は近距離固定になり、“ピントを動かす力”が固まってしまうんです。
その結果、老眼（調節力の低下）が始まると、他の人より早く・強く「見えにくい」「目が疲れる」と感じます。
モニターを見る距離が「中途半端」
老眼が始まると、近く（30cm前後）がぼやけます。
でもパソコン画面の距離（40～60cm）は老眼の影響が出やすいゾーンなんです。
つまり、一番使う距離が一番つらくなるという皮肉な状況
このため、読書よりもパソコン作業の方がしんどい、という人が多いです。
目の乾燥・疲れが加速してピント調整力をさらに低下させる
デスクワーク中はまばたきが減ってドライアイ傾向に。
乾燥すると、ピント調整に必要な筋肉の反応が鈍くなり、
「見えにくい → 目を凝らす → さらに疲れる」という悪循環に。
我慢しているとどんどん悪化していきます
心配になったら当店にご相談ください
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視能訓練士 アイケアマネージャー
AKI アキ
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