【よもぎ蒸し温活専門】-10種ハーブと高濃度水素のよもぎ蒸し- YOSA PARK 十色 横浜
ヨモギムシオンカツセンモンジュッシュノハーブトコウノウドスイソのヨモギムシヨサパークトイロヨコハマ
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ヨサパーク 十色 横浜店(YOSA PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-04 15:15:18.0
- 寝起きのだるさは“夜の冷え”のサインかも？
「しっかり寝たはずなのに朝から体が重い」
「目覚めてもスッキリせず、起き上がるのがつらい」
そんな朝のだるさ、実は“夜の冷え”が関係しているかもしれません。
本来、睡眠中は副交感神経が優位になり、体がしっかりと回復モードに入ります。
けれど、体が冷えていると血流が悪くなり、筋肉や内臓の働きも低下。
十分な修復・排出・回復ができず、朝まで疲れが残ってしまうのです。
特に夏場はエアコンや薄着で寝ている方が多く、寝ている間に体温が下がりすぎてしまう
「夜間冷え」が増えやすい季節。気づかないうちに、体の芯が冷えているケースが多いのです。
■ こんなサインに心当たりは？
・朝起きたとき手足が冷たい
・夜中にトイレで起きる
・お腹を触ると冷えている
・朝のむくみや顔の腫れがひどい
これらは“夜間の冷え”によって、深部体温が十分に保てていない証拠かもしれません。
■ 対策のポイント
大切なのは、「夜の冷えを持ち越さない」こと。朝のスッキリ感を取り戻すには、
夜までにしっかりと体を温めておくことが効果的です。
■ 当サロンのおすすめケア
当店の【10種の厳選ハーブ×高濃度水素】によるハーブ蒸しは、
深部体温をしっかり上げながら、自律神経のバランスを整えてくれる温活メニューです。
特に就寝前の数時間に受けていただくと、体がじんわり温まった状態で眠りに入りやすくなり、
ぐっすり眠れるようになったとご感想を多くいただいています。
体の芯から温まることで、血流・内臓機能・神経伝達がスムーズになり、
睡眠中の「回復力」そのものが底上げされます。
朝の目覚めが変わると、1日のエネルギーもまったく違ってくるのを
実感していただけるはずです。
冷えはただの不快感ではなく、睡眠・回復・代謝など、あらゆる機能に影響を与える大きな因子。毎日の睡眠の質がいまひとつ…と感じる方は、まず“冷え”に目を向けてみませんか？
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