とまりぎのブログ
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投稿日：2025-10-07 14:06:23.0
- 腕を緩めると肩こりが楽に？～オイルトリートメント～
- こんにちは！とまりぎ奥山です。
ここのところ、気温差が大きく何を着ていいのやら
難しいですね(*_*)
みなさま、ご体調はいかがでしょうか？
本日は、
〈腕や手の疲労と首肩こりの関係〉についてご紹介します！
人の身体にあるたくさんの筋肉は「筋膜」という膜で包まれています。
いくつかの筋肉が同じ膜に包まれており、
同じ筋膜に入っている筋肉は、つながって一緒に動いています。
筋膜にはグループがあり、首肩こりは
「DFAL:ディープフロントアームライン」
といわれるグループと深い関係があります。
DFALにかかわる筋肉は
母指球筋、腕橈骨筋、上腕二頭筋、小胸筋などの
手～前腕～二の腕～胸までの筋肉です。
この筋たちが使われる状況は？
デスクワークでのPC操作、スマホ操作、料理、書き物、、
などなど、手や腕を使うあらゆる動作で使われています。
これらの筋肉が疲労し、硬くなると、
「巻き肩」になり、「猫背」をつくり、首が前に行き、
頭を支えるために肩の筋肉がずーっと使われ、
やがて「肩こり」になります。
Q,みなさま、気をつけ、をした時、
手のひらの向きはどちらに向いていますか？
手のひらが自分の身体に向いていれば正解○
もし、手のひらが後ろ、手の甲が正面に向いている方、、
DFALが固まっているかもしれません！
手や腕の筋肉を緩めることで、首肩が動かしやすくなることは
けっこうあります！
よかったらオイルの施術のときに、
手や腕の張りもみさせてくださいね。
気づきづらいですが、意外と張っているかも(^^)
みなさまのご来店をお待ちしております♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
とまりぎ
https://tomarigi-tokorozawa.simdif.com
住所：埼玉県所沢市東住吉15-32. Sporkpond301
TEL：080-7365-0278
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所沢/所沢駅/西所沢駅/埼玉/所沢市/東住吉/エミテラス北エントランス出てすぐ/リラクゼーション/アロマ/オイル/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッド/整体/整顔/筋膜リリース/もみほぐし/リフレクソロジー/リフレ/足つぼ/腸もみ/自律神経/自律神経のバランスを整える/リラックス/個室サロン/アットホーム/肩こり/背中疲労/腰痛/頭痛/眼精疲労/むくみ/オールハンド/静かなサロン/10年先を見据えた丁寧な身体ケア
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