ほぐしの名人 見附店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-18 11:49:38.0
- 座り姿勢で意識するポイント
- こんにちは！
今回は座り姿勢で意識することをお伝えします！！
座り姿勢で意識するポイント
〇姿勢
座った時に足首、膝、骨盤がすべて９０度になるように座ります。
・椅子に深く座ります。（背もたれにもたれた時に背中が曲がらないように。）
・膝と膝の間は、こぶし２つ分開ける
・坐骨の上に座るようにすると骨盤が立ち、背中が真直ぐになりやすいです。
〇パソコン、キーボードなどの位置関係
・画面の中心が目の高さになるようにする。（下を向かないように）
無理な場合は、パソコンと身体との距離を話すことで、目線の高さが上がるので、下過ぎる場合は距離を離しましょう。
・キーボード、マウスを使う時は肘が９０度で、肩が上がらない高さがベストです。
長時間デスクワークをする場合は、身体が硬くなりやすいので、一時間に一回は身体を動かすようにしましょう！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【『これだ！』を見つける90分】
|
サロンの最新記事
-
●2025-09-20
-
●2025-08-19
-
●2025-08-18
-
●2025-08-17
-
●2025-08-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ほぐしの名人 見附店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,100 【平日限定】 じっくりほぐす 全身120分 8600円→7100円
|
|
新 規 |
¥5,150 【平日限定】 日頃の疲れに 全身90分 6450円→5150円
|
|
新 規 |
¥3,500 【平日限定】 お疲れ度に合わせて 全身60分 4300円→3500円
|
|
全 員 |
¥8,930 【心も癒す、手のぬくもり】 全身ほぐし120分（ホットアイマスク付）
|
|
全 員 |
¥6,780 【心も癒す、手のぬくもり】 全身ほぐし90分（ホットアイマスク付）
|
|
全 員 |
¥4,630 【心も癒す、手のぬくもり】 全身ほぐし60分（ホットアイマスク付）
|
