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健笑堂かく鍼灸整骨院 賀来院のブログ
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投稿日：2025-02-26 10:56:53.0
- ストレートネックって何？簡単なセルフチェック方は？
- こんにちは！大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある整骨院、健笑堂整骨院グループです！
今回はストレートネックとそのチェック方法についてお話しします。
ストレートネックとは、首の骨（頸椎）が正常なカーブを失い、真っ直ぐな状態になってしまうことを指します。これにより、首や肩の痛み、頭痛、目の疲れなどの症状が現れることがあります。
ストレートネックのチェック方法
1. 姿勢チェック 鏡の前に立ち、肩の高さや耳の位置を確認します。耳が肩の真上に来ていない場合、ストレートネックの可能性があります。
2. 首の動きチェック 首を前後、左右に動かしてみて、スムーズに動かせるか、または痛みを感じるか確認します。動きが制限されている場合、ストレートネックの疑いがあります。
3. 頭の位置チェック まっすぐ立った状態で、頭が前に出ていると感じる場合、ストレートネックかもしれません。頭が体の中心線からずれているか確認しましょう。
ストレートネックは放置すると症状が悪化することがありますので、早めの対処が大切です。
大分市の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある健笑堂整骨院グループでは、ストレートネックの改善に向けた施術を行っていますので、お気軽にご相談ください！
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