ケアラボ 真岡のブログ
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投稿日：2025-07-05 18:12:42.0
- X脚が腰痛を引き起こす可能性
- 腰の痛みの原因は、X脚かもしれません！
扁平足や外反母趾など足関節の不安定性や可動域制限がみられ、足底腱膜炎やシンスプリント、踵の痛み、腰痛、膝痛の原因となり得る可能性が高い状態です。
Ｘ脚の改善方法としては、日常生活またはスポーツ活動での異常な動作パターンを修正し、正しい動きが無意識下でコントロールできるように、反復練習し身体に覚えさせる必要があります。
当院では、硬いところをほぐすだけでなく、日常生活などでの動作の異常を修正するための運動を取り入れることで、再発防止をしていきます。
腰痛、Ｘ脚、扁平足などでお悩みの方は、ケアラボに一度ご相談ください！
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