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投稿日：2025-11-07 14:22:16.0
- 冷え込み対策に！よもぎ蒸しが秋に効く3つの理由
- 冷え込み対策に！よもぎ蒸しが秋に効く3つの理由秋風が肌に心地よい季節となりました。こんな時期こそ注目したいのが、韓国伝統の温熱療法「よもぎ蒸し」です。冷え性改善だけでなく、デトックス効果も期待できるよもぎ蒸しが、秋の健康管理に最適な理由を3つご紹介します。
まず「血行促進」です。よもぎに含まれるシネオール成分が蒸気とともに全身の毛細血管を巡り、手足の先まで温めます。次に「保湿効果」。蒸気が肌の奥まで潤いを届け、乾燥しがちな秋の肌を守ります。最後に「リラックス効果」。よもぎの芳香が自律神経を整え、季節の変わり目特有の疲れを緩和してくれます。
これから冬に向かう時期の身体のコンディションを整えるために、よもぎ蒸しで芯から温まる時間を取り入れてみてはいかがでしょうか。
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悠 々庵
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