カタコリ コツバンキョウセイ セイタイサロンアンティオール コガテン
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アンティオール 古河店のブログ
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投稿日：2025-11-30 01:11:18.0
- 老廃物
- こんにちは！整体サロン アンティオールです。
今回は「老廃物とは？」についてわかりやすくお話しします。施術中に「老廃物が溜まっていますね」とお伝えすることがありますが、そもそも老廃物とは、身体の中で使われなくなったものや、代謝の過程で生まれる不要な物質のことです。二酸化炭素、尿素、乳酸、古い細胞のかけらなどが代表的で、本来は血液やリンパの流れによって運ばれ、汗・尿・呼吸を通して外に排出されます。
しかし、運動不足や姿勢の崩れ、筋肉の硬さ、ストレスなどが続くと、この「流す力」が弱くなり、老廃物が組織に溜まりやすくなります。特にリンパは筋肉の動きで流れるため、長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしは大きな負担に。リンパが滞るとむくみ、だるさ、冷えが起きやすくなります。また、血流が悪くなると酸素や栄養が届きにくく、疲労物質も抜けづらくなるため、「重だるい」「疲れが取れない」状態につながります。
当サロンでは、筋肉や関節の動きを整え、巡りを改善することで老廃物の排出をサポートします。内臓の硬さや呼吸の浅さも巡りを妨げるため、全身をみながらアプローチすることを大切にしています。
日常では、こまめに身体を動かす、深い呼吸を意識する、水分をとる、湯船に浸かるなどの習慣が効果的です。老廃物は身体が正常に代謝している証でもあり、大切なのは「ため込まない身体づくり」です。
アンティオールでは、一人ひとりの生活習慣や姿勢を踏まえ、巡りの良い身体づくりをお手伝いしています。気になる方はぜひご相談ください。
整体/腰痛/肩こり/不調/倦怠感/自律神経/不眠/頭痛/リラクゼーション/腸内環境/眼精疲労/骨盤矯正/筋膜リリース／肩甲骨/産後ケア/マタニティ／痩身／小顔
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整体師、理学療法士
桜井 ひとみサクライ ヒトミ
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