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ピラティス・リンパアロマ　活き生き健康倶楽部

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活き生き健康倶楽部のブログ

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33件のブログがあります

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  • 夏の疲れとリラックス
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-15 09:57:55.0
    投稿者：
    すずき あけみ
    夏の疲れとリラックス UP
    リラックスが苦手な人の特徴と、その先にある変化「せっかくの休日なのに、なんだか落ち着かない…」そんな経験はありませんか？情報もやることも多く、頭も体もつねに動いている状態…続きを見る
  • マットピラティスとマシンピラティスについて
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-08-15 09:22:36.0
    投稿者：
    すずき あけみ
    マットピラティスとマシンピラティスについて UP
    ピラティスって、大きく分けるとマットとマシンの2種類があるのを知っていましたか？今回は、マットピラティス と リフォーマーピラティス の違いと、それぞれの魅力をご紹介します。…続きを見る
  • 解剖実習に参加してきました
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-08 06:19:44.0
    投稿者：
    すずき あけみ
    解剖実習に参加してきました
    先日、ずっと気になっていた【海外の人体解剖実習】に参加してきました。ピラティスの指導をする中で、筋肉や骨格、呼吸に関してたくさん学んできましたが、「実際の人体を見てみたい…続きを見る
  • 暑さに負けない身体づくりはマットピラティスで！
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    投稿日：
    2025-08-08 05:58:07.0
    投稿者：
    すずき あけみ
    暑さに負けない身体づくりはマットピラティスで！
    毎日暑い日が続いていますが、皆さま体調はいかがですか？「なんとなくだるい」「疲れが取れない」「食欲がない」そんな夏の不調を感じていませんか？実はそれ、夏バテのサインかもし…続きを見る
  • 犬のこと、ピラティスのこと
    プライベート
    投稿日：
    2025-05-13 18:52:27.0
    投稿者：
    すずき あけみ
    犬のこと、ピラティスのこと
    活き生き健康倶楽部は自宅の一室にあります自宅では犬が３匹います３匹とも保護犬です先日お休みの日に、ドッグランがあるグランピング施設に行きましたノーリードで走り回る姿はとて…続きを見る
  • アートと自然をチャージ
    プライベート
    投稿日：
    2025-05-05 18:24:32.0
    投稿者：
    すずき あけみ
    アートと自然をチャージ
    祝日ですが、月曜がお休みなので、久しぶりに美術館へ以前から行きたかったこちらへ東京都庭園美術館は、自然教育園の中にあり、自然とアートが一か所で楽しめる場所ですとはいえ、ア…続きを見る
  • お客さまの変化
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    投稿日：
    2025-05-03 19:59:03.0
    投稿者：
    すずき あけみ
    お客さまの変化
    お客さまの変化をご紹介します。月4回、1年ほど通ってくださっているお客さま。通い始めた頃は、ストレッチで足がつってしまうほど身体の硬さがあったのですが、今ではインナーマッス…続きを見る
  • ブライダル
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    投稿日：
    2025-05-03 19:38:07.0
    投稿者：
    すずき あけみ
    ブライダル
    ブライダルのお手伝いをさせていただきました。ピラティスで通ってくださっているお客様が、結婚式で背中とデコルテの開いたドレスを着るとのことで、アロマリンパマッサージでお身体…続きを見る
  • みんながんばるな
    プライベート
    投稿日：
    2025-04-21 19:15:02.0
    投稿者：
    すずき あけみ
    みんながんばるな
    我が家には、3匹の保護犬がいますこの保護犬たちは、インスタグラムで毎日「みんながんばるな」と伝えていますこの言葉は、有名なゲーム「ドラゴンクエスト」に出てくる言葉を引用し…続きを見る
  • そうだ、ゴロゴロしよう（２）
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-04-15 11:01:47.0
    投稿者：
    すずき あけみ
    そうだ、ゴロゴロしよう（２）
    では、どうしたら良いの？一度損なわれた能力は戻らないの？そんなことはありません。まずはしっかり皮膚からの刺激を入れてあげること。お風呂上がりにボディケアをしてみましょう。…続きを見る
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