ジーエヌエイチボディメイクジム
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- 東京都中央区入船３－１－４ S．Rビル６Ｆ
- 新富町駅7番出口から徒歩３分 八丁堀駅A2出口から徒歩7分
GNHボディメイクジム(GNH Body Make Gym)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-15 13:54:38.0
- 身体が重いと心まで重くなる。運動でリフレッシュを
- こんにちは、GNH Body Make Gymです。
デスクワークや在宅勤務の増加で、気づけば運動不足に陥っていませんか？
特に当店の八丁堀周辺はオフィスが多く、仕事帰りに「体を動かしたい」と思う方も多いエリアです。
しかし、自己流のジョギングや筋トレでは継続が難しく、成果が出にくいのも現実です。
そこでおすすめなのが、パーソナルジムでの運動不足解消プログラム。
専門トレーナーが生活習慣や体力レベルを考慮し、無理なく続けられる運動を提案します。例えば、デスクワークで凝り固まった肩や腰をほぐすストレッチ、代謝を上げる全身運動、短時間で効果が出やすいサーキットトレーニングなど。自己流では難しい「ちょうどいい負荷」をかけながら進められるのが魅力です。
さらに、パーソナルトレーニングは単に体を動かすだけでなく、生活全般の改善にもつながります。睡眠の質が上がったり、集中力が持続したりと、仕事のパフォーマンスにも好影響。八丁堀という立地柄、働く男女にとって効率的にリフレッシュできる場所はとても価値があります。
運動不足を感じているなら、まずは小さな一歩から始めましょう。プロのサポートを受けながら続ければ、必ず身体も心も軽くなります。
「トレーニングで整う、整うことで輝く」あなたのための空間と、あなたに合わせたトレーニングで、体と心を整え、未来の自分を輝かせる。GNH Body Make Gymで、"自分史上最高"の輝きを。
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GNH Body Make Gym
住所：東京都中央区入船３－１－４ S．Rビル６Ｆ
エリア: 銀座・有楽町・新橋・丸の内・日本橋
アクセス :新富町駅7番出口から徒歩３分
八丁堀駅A2出口から徒歩7分
HP：https://g-gym.jp/
インスタグラム: gnh_body_make_gym
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投稿者
masaharu
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