ピラティススタジオ アイユー カコガワテン
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- 兵庫県加古川市加古川町溝之口７５５ 安本ビル４Ｆ Ｓ
- JR加古川駅より徒歩3分
アイユー 加古川店(iU)のブログ
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投稿日：2025-06-20 10:57:12.0
- 体が硬くてもOK！初心者でも安心のピラティス
- こんにちは！
Pilates iU加古川店です！
「体が硬いから不安…」
「運動経験がないけど大丈夫かな？」
そんなお声をよくいただきます。
でもご安心ください！
ピラティスは、運動初心者の方や体に不調がある方にもやさしいエクササイズなんです。
初心者にやさしい3つのポイント
１． 丁寧にゆっくりと体を動かす
→ 関節に負担がかかりにくく、無理なく始められます。
２． マシンでサポートしながら動ける
→ 動きの補助があるので、体の使い方に自信がなくても安心♪
３． 呼吸と意識を大切にする
→ 速さよりも“丁寧に動く”ことを重視。自分のペースでOK！
スタジオでは、一人ひとりの姿勢や筋力に合わせて動きを調整しながらレッスンを行います。
「ゆったりとした動きの中で、ちゃんと効いてる感じもある！」
「動いた後は体が軽くなる感覚がある！」
「運動が苦手だったけど楽しく続けられている！」というお声もたくさん届いています♪
まずは体験レッスンで、ピラティスの心地よさを感じてみませんか？
お気軽にお越しくださいね♪
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¥3,000 初回/残4名【ピラティス体験/全身ひきしめ◎】+姿勢診断 ¥11,000→¥3,000
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¥1,000 初回/残4名【ピラティス体験/11月限定】姿勢診断付き¥11,000→¥1,000
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¥3,000 初回/残4名【ピラティス体験/全身ひきしめ◎】+姿勢診断 ¥11,000→¥3,000
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¥3,000 初回/残4名【ピラティス体験/太ももやせ◎】+姿勢診断 ¥11,000→¥3,000
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¥3,000 初回/残4名【ピラティス体験/巻き肩・猫背改善】+姿勢診断 ¥11,000→¥3,000
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¥3,000 初回/残4名【ピラティス体験/反り腰改善】+姿勢診断 ¥11,000→¥3,000
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