ストレッチ プリサイズゴルフラボ シンジュクギョエンマエ
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- 東京都新宿区富久町ー１３ー１５ サウスタワーＢ１Ｆ
- ●完全個室●本格パートナーストレッチ専門店☆新宿御苑前駅徒歩8分[整体/首肩こり]
プリサイズ ゴルフラボ 新宿御苑前(Precise golf lab)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 05:53:55.0
- 食事から温活していこう！
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こんにちは。Precise golf lab 新宿御苑前です！
この時期私たちを悩ます【冷え】。対策済んでいますか？
店頭にもさまざまな温活グッズが並んでいますが、体の土台はまず食事です。
食事からも温活を取り入れていければ、よりいっそう
【冷え】に負けない身体につながるのではないでしょうか！
そこで、、まず、、
【身体を温める食材】とはどんなものでしょうか。見ていきましょう！
1、未精製の食材（黒糖・胚芽米など）
2、冬が旬／寒い地域でとれるもの（にんじん・れんこん・ごぼう・ほうれん草など）
3、発酵食品（味噌・納豆など）
4、その他（お肉やお魚などのたんぱく質食材／ビタミンEが豊富なナッツ類やアボカド／ココアなど）
そしてこれらを活用したレシピ例として
「黒糖と生姜の温かい煮物」、「胚芽米と根菜、鶏肉の発酵味噌汁」、「ココアとナッツのホットドリンク」などが挙げられます。
このように1日の食事に身体が温まる食材をチョイスして
【冷え】に負けない身体づくりをしていきましょう！
そしてお身体を動かして、心身ともに健康になりましょう！
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
まずは、お気軽に体験へお越しください！！
【Precise golf lab 新宿御苑前】
東京都新宿区富久町13-15 サウスタワーB1階
【営業時間】
10:00～22:00（定休日なし）
【設備】
・専用ストレッチ＆トレーニングブース完備
・契約者用ロッカールーム
・ウェア上下無料レンタル
【店舗説明】
Precise golf lab 新宿御苑前は、シミュレーションゴルフ×ストレッチの新感覚スタジオです。
ゴルフをされない方も多くご利用いただいており、ストレッチを通して“動かしやすい身体”づくりをサポートしています。
身体のバランスを整え、日常の疲れをリセット。
柔軟性を高めたい方や体を整えたい方に人気で、姿勢改善・肩こり・腰痛予防にもおすすめです。
新宿御苑前で「カラダを整える」なら
Precise golf lab 新宿御苑前へ！
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ご来店お待ちしております
PGL認定ストレッチトレーナー
大須賀 彩子オオスガ アヤコ
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