ラピラティス 広島紙屋町店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-02 17:27:41.0
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YUU
こんにちは！インストラクターのユウです★皆様体調はいかがでしょうか？急に寒くなり体調を崩される方も多いと思います、、、冬の寒さが身体に与える影響は大きく、肩こりや腰痛な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-06 17:06:55.0
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YUU
こんにちは！インストラクターのユウです！暑い日が続いていますね、、、自律神経が乱れ、そろそろ疲れが出てくる時期です、、熱中症や夏バテの原因は「暑さ」ももちろんありますが、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-01 12:30:05.0
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AOI
みなさんこんにちは！インストラクターのAOIです！今日は足ピラについてご紹介したいと思います。足ピラとは何かご存知でしょうか？実は足裏を整えるピラティスのことを言います。足…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-14 23:29:49.0
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YUU
こんにちは！インストラクターのユウです！ピラティスは老若男女問わず、幅広い層に適しているエクササイズですが、中でも特に以下のような方におすすめです★1. 姿勢を改善したい方…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-24 21:48:59.0
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YUU
こんにちは！インストラクターのYUUです！今回はピラティスの効果についてご紹介します。1, 姿勢改善ピラティスでは骨や内臓を支えているインナーマッスルを鍛えていきます。インナー…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-19 17:52:22.0
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AOI
こんにちは！Aoiです♪今回はマシンピラティスにおけるパーソナルレッスンとグループレッスンの違いをご紹介したいと思います！最近ピラティススタジオが増えてきていますよね！マシ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-18 01:50:08.0
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YUU
こんにちは！ユウです！今日はピラティスの呼吸についてお話しします！ピラティスでは【胸式呼吸】という呼吸法を使います。胸式呼吸ではお腹を膨らませずに呼吸することによって正し…
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おすすめメニュー
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- 2025-03-04 20:53:56.0
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MOMO
こんにちは！インストラクターのMOMOです！今回、あたしが2ヶ月で身体がかーなーり変わりました！何をしたかというと。。。もちろん、ピラティスなんですが、重点的に変えたことがあ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-03-04 15:00:05.0
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AOI
こんにちは！インストラクターのAOIです★最近少しだけ暖かくなってきて、運動をはじめるにはばっちりの季節になってきましたね！今日は一番人気の反り腰メニューについてのご紹介で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-03 23:52:20.0
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YUU
今回は当店に置いてあるマシンご紹介します★1. キャフォーマーキャフォーマーは「キャデラック」と「リフォーマー」の2つの機能を備えたピラティスマシンで、1台で多彩なトレーニン…
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