ブログ｜ラピラティス広島安佐南店(La pilates)｜ホットペッパービューティー

La pilates 広島安佐南店【ラピラティス】

ラピラティス　ヒロシマアサミナミテン

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リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

広島県広島市安佐南区中須２丁目１１－１２　広陽防災ビル３Ｆ
アストラムライン古市駅から徒歩3分！（ピラティス）

ラピラティス広島安佐南店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

19件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-07-12 12:27:24.0

投稿者：

KYOKA

「持つ」動作に強くなるピラティス UP

荷物の持ち運びや力仕事が多いと、腰や肩に大きな負担がかかります。間違った体の使い方を続けると、慢性的な痛みにつながることも...シンピラティスは体幹を鍛え、正しいフォームで…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-11 20:52:09.0

投稿者：

AOI

運動が苦手でも続けやすいのがパーソナルの魅力！ UP

「運動が苦手で…」という方にこそ、ピラティスはおすすめです。マシンを使うことで無理のない範囲で体を動かせるので、筋力や柔軟性に自信がなくても安心。呼吸に合わせたゆったりし…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-08 16:01:42.0

投稿者：

AOI

産後ケアでピラティス始めてみませんか？ UP

出産後、骨盤のゆがみや体型の変化、疲れやすさに悩む方は多いはず。しかし、ピラティスは産後の体をやさしく整えるのに最適です。産後で弱くなってる骨盤底筋やインナーマッスルにア…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-11 15:48:59.0

投稿者：

SAYAKA

ストレートネックとは？根本改善に効くピラティス

スマホやPCが手放せない現代社会。ふと気づくと「肩が重い」「首がこる」「頭痛がする」それ、もしかしたらストレートネックが原因かもしれません。この記事では、ストレートネック…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-31 18:50:04.0

投稿者：

AOI

4月から趣味を増やしてみませんか？？

こんにちは！Lapilates安佐南店の　アオイです！明日から4月がスタートですね♪新生活が始まるとともに、新しい趣味を一緒に見つけてみませんか？？季節の変わり目であったり、新生活…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-14 20:25:47.0

投稿者：

SAYAKA

ピラティスが生理痛に効果的なワケ。。。

今週も1週間お疲れ様です！本日のトピックは【ピラティスが生理痛に効く理由】についてです１.血の流れが良くなるから→ ゆっくり体を動かすことで、骨盤周りの血行が良くなり、痛み…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-10 17:29:41.0

投稿者：

AKARI

朝ピラで得られる効果

少しづつ暖かい日も増え、春の近づきを感じているAKARIです！本日は朝からピラティスをすることで得られるメリットをお伝えさせていただきます♪ピラティスはどんな時間帯に行なって…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-08 18:55:55.0

投稿者：

AKARI

それって反り腰かも？？

こんにちは！AKARIです！！本日は、【反り腰】についてのトピックです！反り腰とは、文字通り腰が反った姿勢になっている状態を指します。骨盤が下の画像のように過度に前傾（前方向…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-03-04 20:56:04.0

投稿者：

MOMO

下半身を鍛えると。。

こんにちは！インストラクターのMOMOです！今回、あたしが2ヶ月で身体がかーなーり変わりました！何をしたかというと。。。もちろん、ピラティスなんですが、重点的に変えたことがあ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-04 13:38:32.0

投稿者：

AOI

挙式控えてる方大集合！

結婚式は人生に一度で、正直お金も沢山かけて行うものですせっかくなら1番綺麗な姿で当日を迎えませんか？？肩や鎖骨が出るドレス、背中ががっつり見えるドレス、マーメイドように身…続きを見る