ニクス(nyx)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-08 10:31:34.0
- クーポンのご紹介！第二弾
- こんにちは！
前回とは違うクーポンのご紹介をさせていただきます！
今回は腰痛予防◎コアトレーニング◎の内容をご紹介します。
コアとは、お腹周りにある体幹の筋肉のことを言います。
多くの腰痛の原因が体幹が弱くなってしまうと、お腹が支えられず猫背など腰に負担のかかる姿勢になってしまいます。
他に、背中や股関節の可動域（動かせる範囲）が狭くってしまい腰に負担がかかり腰痛になる場合もあります。
コアトレーニングを中心に背中や股関節のトレーニングやストレッチもやりながら腰痛改善を目指します！
改善しただけでは繰り返してしまうこともあるので腰痛になりずらい身体づくりのお手伝いをします！
こんな方にお勧めです！
・デスクワークで長時間座っている方
・家事や育児でかがむときに痛みが出る方
・ぎっくりなどの腰痛を繰り返してしまう方
ぜひ、予約の際にはクーポンをご利用ください！
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