【パーソナル×ピラティス×栄養指導】88-Performance.
パーソナル ピラティス エイヨウシドウ ダブルエイト パフォーマンス
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- 北海道札幌市西区琴似４条７丁目２―１１サッソンビル１F
- 【限定CPあり】【朝7:00-夜22:00】【無料Pあり】琴似駅から車で5分/徒歩10分
ダブルエイトパフォーマンス(88-Performance)のブログ
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投稿日：2025-05-05 22:51:17.0
- 【「痩せてるのに脂肪肝？」】
- 「痩せてるのに脂肪肝？」その原因、“糖新生”かもしれません
「ASTやALTは低め、でも空腹時血糖も中性脂肪も低い」
いわゆる“優等生な数値”に見えるこの状態、実は隠れ脂肪肝のリスクが潜んでいます。
特に、痩せ型で食事回数が少なく、糖質やカロリーを極端に制限している方は要注意です。
体が足りない糖を補うために、肝臓が常に“糖をつくる（糖新生）”作業に追われている状態。
これにより肝臓には慢性的な負荷がかかり、分解された脂肪（遊離脂肪酸）の一部が肝臓に蓄積。
これが“ダイエット脂肪肝”と呼ばれる状態です。
一見健康そうでも「なかなか疲れが取れない」「朝がだるい」などの不調が続く方は、栄養不足による内臓疲労が進行している可能性も。
大切なのは“減らす”ではなく“足す”視点。
しっかり食べて、肝臓の負担を減らすライフスタイルが必要です。
88-Performance.では、体の状態を数値やカウンセリングで丁寧に確認し、過不足のない食事アドバイスと、肝臓や自律神経にも配慮したパーソナル指導・ピラティスセッションを行っています。
代表/パフォーマンスコーチ 今野佑人
【パーソナル×ピラティス×栄養指導】88-Performance.
札幌市西区琴似四条7丁目2-11 サッソンビル1階
駐車場2台分あり／営業時間7:00～22:00
「札幌パーソナルジム」「琴似ピラティス」「栄養相談」「自律神経ケア」に興味のある方はぜひ一度、体験にお越しください。
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