パーソナルジムビーモアジユウガオカテン
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- 東京都目黒区緑が丘２丁目２４－１３ ＪＩＹＵＧＡＯＫＡ ＫＣ１ Ｄ
- 東急東横線・東急大井町線 自由が丘駅 徒歩3分/ 東急大井町線 緑ヶ丘駅 徒歩8分
ビーモア 自由が丘店(Be more)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-31 07:43:26.0
- ビタミンBって何？＃健康＃美容＃トレーニング
ビタミンBは1種類ではなく、
複数の種類があることをご存知ですか？
実は、ビタミンBにはB1～B12まで8種類あり、
まとめてビタミンB群と呼ばれています。
どれも体内でのエネルギー代謝や神経、
皮膚・血液の健康維持などに関わる重要な栄養素。
なかでも特に欠かせないのが、
・ビタミンB1：糖質をエネルギーに変えるサポート
・ビタミンB2：脂質の代謝と皮膚の健康維持
・ビタミンB6：免疫細胞の生成やタンパク質代謝
これらが不足すると、疲れやすさや肌荒れ、
集中力の低下、免疫力の低下にもつながります。
トレーニングで代謝が高まっている人ほど、
ビタミンB群の消費量も増えるため、
意識的に摂ることが大切です。
このようにBe more自由が丘店では、
トレーニングだけでなく、普段の生活習慣や
食事までサポートすることも可能です。
自由が丘店のトレーナーは全員有資格者。
知識と経験豊富なトレーナーのもとで
自分に合ったトレーニングや
サポートをお受けたいとお考えの
自由が丘・奥沢・緑が丘エリアの方は
ぜひ、パーソナルジムBe more自由が丘店に
お越しください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
パーソナルジムBe more自由が丘店
〒152-0034
東京都目黒区緑が丘2丁目24-13 JIYUGAOKA KC1 D
TEL：03-5726-8486
営業時間
平日：9:00～20:00
土日：8:00～17:00
祝日：8:00～13:00
定休日：水曜日
◇パーソナルジムBe more自由が丘店◇
“身体を根本から変える”パーソナルジムBe more。
国内・海外合わせて10店舗展開しています。
自由が丘店では、5つのプログラムを軸に、
一人ひとりに最適なメニューで、なりたい姿を丁寧にサポートします。
子連れやペア・グループでのトレーニングもOKです！
ダイエット/引き締め/姿勢改善/肩こり・腰痛解消/ヒップアップ
など身体のお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度体験にいらしてください！
◇ホームページはこちら◇
https://jiyugaoka.2023.bemore-gym.com/
◇Instagramはこちら◇
普段のパーソナルトレーニングの様子を発信しています。
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投稿者
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