ひよこ整骨院【産後骨盤矯正/マタニティ整体/肩こり/腰痛/整体マッサージ】
ヒヨコセイコツイン サンゴコツバンキョウセイマタニティセイタイカタコリヨウツウセイタイマッサージ
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- 栃木県宇都宮市兵庫塚３－８－１０
- JR雀宮駅より車で9分●整体マッサージ/もみほぐし/産後骨盤矯正/骨盤矯正/猫背矯正
ひよこ整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-21 11:06:38.0
- 猫背を改善していこう！
- こんにちは☆
ひよこ整骨院です！
今回は【猫背】についてお話しします。
「姿勢が悪い」「背中が丸く見える」と感じていませんか？
猫背は見た目の印象だけでなく、肩こり・首こり・頭痛・腰痛など、身体のさまざまな不調を引き起こす原因になります。
猫背になる原因は？
・猫背の主な原因は、現代の生活習慣にあります。
・スマートフォンやパソコンの長時間使用
・デスクワークで前のめりの姿勢
・運動不足による筋力低下
・長年の姿勢のクセ
このような状態が続くと、背中や首の筋肉が常に緊張してしまい、骨格のバランスが崩れて猫背が定着してしまいます。
猫背が与える悪影響
猫背は見た目の印象を老けさせるだけでなく、呼吸が浅くなり、代謝の低下・疲れやすさ・自律神経の乱れにもつながります。
また、内臓が圧迫されてしまうため、便秘や冷え、むくみなどの症状が出ることもあります。
ひよこ整骨院の猫背改善施術
当院では、ただ背中を伸ばすだけでなく、
骨盤・背骨の歪みを整え、深層筋（インナーマッスル）から姿勢を支える施術を行っています。
さらに、普段の姿勢や生活習慣のアドバイスも行い、根本的に「正しい姿勢を維持できる体」へ導きます。
猫背を改善することで…
・ 肩・首のこりが軽くなる
・ 背筋が自然に伸びて若々しい印象に
・ 呼吸が深くなり、疲れにくい身体に
・ 胃腸の働きが整い、代謝アップ
姿勢は「意識」と「ケア」で変えられます！
長年の猫背でも、正しいケアとトレーニングで改善していくことが可能です。
「自分の姿勢、気になるな…」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
ひよこ整骨院では、姿勢分析と個別改善プランであなたに合ったサポートを行っています。
マッサージ/マタニティ/整体/肩こり/産後骨盤矯正/骨盤矯正/もみほぐし/肩甲骨/痩身/眼精疲労/腰痛/筋膜リリース
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