1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン池袋・目白トップ   >  
  5. ラ ピラティス 池袋店(La pilates)   >  
  6. ブログ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 池袋店【ラピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス イケブクロテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都豊島区南池袋2-11-9 後藤ビル1F
  • 池袋駅から徒歩10分 無料ウェア貸出/ウォーターサーバー有/汗ふきシート有/姿勢改善

ラ ピラティス 池袋店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

24件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 私生活の姿勢が大切
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-23 11:51:27.0
    投稿者:
    REIMI
    私生活の姿勢は、頭、肩、腰、膝、足が一直線上に整っている状態が理想的です。この姿勢では、体の重心が分散され、筋肉や関節への負担が軽減されます。【姿勢の悪化の原因】スマホや…続きを見る
  • むくみの解消法
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-23 11:48:07.0
    投稿者:
    REIMI
    ・ストレッチむくみは体液の停滞によって生じるため、ストレッチが有効です。特に足はむくみやすい部位で、膝を曲げ伸ばししたり足首を回したりすることで、筋肉や関節を柔らかくし、…続きを見る
  • むくみの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-23 11:45:23.0
    投稿者:
    REIMI
    「むくみ」、医学的には「浮腫」と称される現象ですが、通常の場合は病気のサインとして生じているわけではありません。これは単に、体内の水分バランスが変動した状態を示しています…続きを見る
  • 前ももの張り
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-22 10:36:29.0
    投稿者:
    REIMI
    1. 運動不足・姿勢の悪さ・長時間座りっぱなしの姿勢や、猫背などの姿勢の悪さは、骨盤が後傾しやすくなります。すると、太ももの筋肉が常に緊張した状態になり、張りやすくなります…続きを見る
  • 青汁で腸活!内側からキレイに整えるカラダづくり
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-20 14:05:42.0
    投稿者:
    REIMI
    【最近よく聞く「腸活」って?】・腸活=腸内環境を整えること。・腸内環境が整うと、肌荒れ改善・免疫力UP・代謝向上・便秘解消など嬉しい効果が♪・実は、ピラティスとの相性も◎【…続きを見る
  • 生理痛をピラティスで改善してみませんか
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-16 19:49:22.0
    投稿者:
    REIMI
    ピラティスは、生理痛の緩和に効果があると言われています。骨盤底筋を鍛えることで血行が促進され、生理痛や生理不順を改善する効果が期待できます。【ピラティスで生理痛を緩和する…続きを見る
  • 朝ごはんの大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-14 15:27:16.0
    投稿者:
    REIMI
    朝ごはんは、一日の始まりにエネルギーを補給する大切な食事です。以下のような理由から、その重要性が強調されます。1. エネルギーの補給 一晩の眠りの間に体はエネルギーを消費しま…続きを見る
  • ぎっくり腰の原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-14 15:24:12.0
    投稿者:
    REIMI
    1. 筋肉や靭帯の損傷慎重に動かすべきところで急に動いたり、重い物を持ち上げたりすると、腰の筋肉や靭帯が伸びたり切れたりすることがあります。2. 姿勢の悪さ 長時間不自然な姿勢…続きを見る
  • ストレッチの効果を高めるポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-30 22:50:47.0
    投稿者:
    REIMI
    ・20秒以上伸ばすストレッチは、一つひとつの動作をゆっくりと時間をかけて行うことが大切です。伸ばしたい部位を意識しながら20秒以上かけて伸ばすことを意識しましょう。最初の5~1…続きを見る
  • スマホ首
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-30 22:42:43.0
    投稿者:
    REIMI
    ストレートネック(スマホ首)とは、首の骨(頚椎)が本来のS字カーブを描かずにまっすぐになってしまう状態です。首や肩への負担が大きくなり、頭痛や肩こり、首こりなどの症状を引…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ラ ピラティス 池袋店(La pilates)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • メニューを選択してご利用いただくクーポンです

【初回体験】口コミ投稿いただける方限定☆整体×ピラティス 90分 ¥2,000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規

  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,000

【猫背改善】“大きく変化“《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規

  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,000

【姿勢改善】肩こり・腰痛にも♪《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規

  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,000

【小尻・美尻】ヒップアップ特化♪《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規

  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,000

【美脚特化】スラッとした下半身へ《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規

  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,000

【体幹集中】くびれ作りにも効果◎《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ラ ピラティス 池袋店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/