LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜羽島店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム ギフハシマテン
- エステ
- リラク
- 岐阜県羽島市舟橋町宮北３－１９ 南館
- 岐阜羽島駅から車で20分
ライフメイク 岐阜羽島店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-11 16:17:12.0
- ピラティスの歴史
パーソナルマシンピラティススタジオ|LIFEMAKE岐阜羽島店の石川です。
ピラティスは、20世紀初頭にドイツ生まれのジョセフ・ピラティス（Joseph Pilates）によって考案されたエクササイズのメソッドです。
もともと、ジョセフ・ピラティスは虚弱体質で幼少期に体力が低かったため、体力を強化するための方法を模索し、身体を強くするための独自のエクササイズを開発し始めました。
彼はボクシング、体操、ヨガなど様々な運動やトレーニング方法を学び、それらを融合させて新しいエクササイズの体系を作り上げましたそれがピラティスです。
ピラティスの発展と広がり
第一次世界大戦中、彼は戦争で負傷した兵士たちのリハビリを支援するため、ベッドにスプリングを取り付けた装置を使ってリハビリ運動を行う方法を開発しました。
これが、今日のピラティスマシンの原型とされています。戦後、ジョセフ・ピラティスはニューヨークに移住し、1920年代に自らのエクササイズ方法を「Contrology（コントロロジー）」と名付け、スタジオを開設しました。
このメソッドは、筋力や柔軟性、姿勢の改善を目的としており、特にダンサーやアスリートの間で人気が高まりました。
ピラティスのメソッドは「体と心の統合」を重視しており、身体の中心（コア）を意識しながら動くことで、身体全体のバランスを整えることを目指しています。
このため、ピラティスは筋肉の強化だけでなく、姿勢の改善やメンタル面の安定にも役立つとされています。
現代のピラティス
ジョセフ・ピラティスが亡くなった後も彼の弟子たちがそのメソッドを引き継ぎ、現在では世界中に広がっています。
特に1990年代以降、リハビリやフィットネス分野での効果が注目され、世界中でピラティスが一般的なエクササイズとして親しまれるようになりました。
また、マットピラティスやマシンピラティスなど、環境や目的に合わせて異なるスタイルが展開されています。
#羽島市 #岐阜市 #海津市 #一宮市 #安八 #瑞穂市 #墨俣 #尾西 #羽島駅 #マシンピラティス #パーソナルピラティス #姿勢改善 #美脚 #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #腰痛 #肩こり #姿勢矯正 #クビレ #ピラティス
住所：岐阜県羽島市舟橋町宮北3丁目19 南館
営業時間：08:00～23:00※最終受付22:00開始"
投稿者
ブログ 担当
サロンの最新記事
-
●2025-12-01
-
●2025-11-29
-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（28）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（25）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（4）
もっと見る
ライフメイク 岐阜羽島店(LIFEMAKE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【先着10名】ダイエットパーソナル＋姿勢改善＋食事指導 90分 6,600円→0円
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No1】ダイエットパーソナル＋姿勢改善＋食事指導120分 11000円→2980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【体の歪み改善】全身ストレッチ+もみほぐし+姿勢改善 50分 7,150円→3,980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【満足度No1】全身ストレッチ+もみほぐし+姿勢改善 70分 9,350円→4,980円
|
|
新 規 |
¥2,000 【さくっと手軽に】下半身中心ストレッチ+もみほぐし 30分 4,400円→2,000円
|
|
全 員 |
¥0 口コミ投稿の方はこちらから♪
|
