LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜羽島店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム ギフハシマテン
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- 岐阜県羽島市舟橋町宮北３－１９ 南館
- 岐阜羽島駅から車で20分
ライフメイク 岐阜羽島店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 11:12:15.0
- こんなピラティスインストラクターはダメだ！
- こんにちは！
LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜羽島店の石川です♪
当店では定期的にインストラクター研修が行われています。
研修講師の方から常に「こんなピラティスインストラクターはダメだ」と言われているポイントがあるので今日はご紹介していきます！
1. フォームの指導が雑なインストラクター
ピラティスは正しいフォームや姿勢が非常に大切なエクササイズですが、細かいフォームを指導せず、「ただやってみて」といった形で進めるインストラクターは避けた方が良いでしょう。効果が出にくいだけでなく、怪我のリスクもあります。
2. インストラクションがわかりづらいインストラクター
体のどの部分に意識を向けるべきか、動作のタイミングや呼吸法について明確に指示できないインストラクターは問題です。曖昧な説明が多いと、生徒が混乱しやすく、ピラティスの効果が半減します。
3. 生徒のレベルを見ていないインストラクター
ピラティスは初心者から上級者まで幅広い層に対応するエクササイズです。にもかかわらず、生徒のレベルや体力に合わせた調整をせず、一律に進めるインストラクターは要注意。初心者には難しすぎる動きが多かったり、上級者には物足りなかったりするかもしれません。
4. 自分の話が多すぎるインストラクター
インストラクター自身の私生活の話や、自分のトレーニング成果などをやたらと話したがる人もいます。エクササイズに集中したい生徒にとっては、かえって邪魔になることが多いです。
5. 常にポジティブすぎて無理やり励ますインストラクター
ポジティブな励ましは重要ですが、無理に明るくしすぎて「もっと頑張れ！」「大丈夫！」と連呼するのも逆効果になることがあります。人によってはプレッシャーに感じるため、生徒の気持ちに寄り添った指導ができないインストラクターは避けたいものです。
6. 安全を軽視するインストラクター
7. 清潔感が欠けているインストラクター
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