チューンピラティスセイタイ
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- 滋賀県草津市大路２丁目１４－７ サンサンビル２F
- JR琵琶湖線 草津駅東口徒歩8分 専用駐車場完備
チューン(Tune)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-21 11:00:01.0
- マシンピラティス 【リフォーマー】とは？？
- リフォーマーピラティスは、専用のマシン「リフォーマー」を使用するピラティスです。リフォーマーは、バネや滑車を使って負荷を調整できるため、幅広いレベルの人が効果的にエクササイズを行えます。
リフォーマーピラティスの主なメリットは以下の通りです。
・体幹強化: リフォーマーを使うことで、インナーマッスルを効果的に鍛え、体幹を安定させることができます。
・姿勢改善: 身体の歪みを矯正し、正しい姿勢へと導きます。
・柔軟性向上: 筋肉を伸ばし、関節の可動域を広げることで、柔軟性を高めます。
・筋力アップ: 負荷を調整することで、筋力アップや筋持久力向上にも効果があります。
・リハビリ効果: 身体への負担が少ないため、リハビリや運動不足解消にも適しています。
・ダイエット効果: 全身運動により、基礎代謝が向上し、ダイエット効果も期待できます。
リフォーマーピラティスは、これらの効果により、以下のような人におすすめです。
・姿勢を改善したい人
・体幹を鍛えたい人
・柔軟性を高めたい人
・運動不足を解消したい人
・リハビリをしたい人
・ダイエットをしたい人
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Tune-Pilates整体- ピラティススタジオ・整体院
滋賀県草津市大路2丁目14-7サンサンビル2F
◎資格
柔道整復師
PBJ認定リフォーマーインストラクター
スポーツ整体ボディケアセラピスト
ボディメイクインストラクター
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