やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 池袋西口店【パーフェクトボディプレミアム】
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- 東京都豊島区西池袋３-30-10 ライオンビル8階
- 池袋駅徒歩3分・JR南改札の西口 1b出口
パーフェクトボディプレミアム 池袋西口店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-06 15:15:01.0
- お水の大切さ☆
こんにちは！
パーフェクトボディプレミアム池袋西口店です（＾_＾）
ダイエットにはどれくらいの量の水を飲むと良いのかご存知でしょうか？
1日に2リットル、これがダイエットに良いとされる水の量です。
1日に2リットルの水を飲むと脂肪を燃焼しやすい体になるといわれています。また、水を飲むと代謝が上がり、体温も上昇します。体温が上昇すると代謝が約12％も上がるといわれているため、体温を上げるだけでも痩せやすい体になり、ダイエットに効果的です。加えて、水をたくさん飲むことで肌の透明感がアップするなどの美肌効果や体温が上がることにより免疫力もアップします！
水をたくさん飲むことは、ダイエットだけではなく美容面や健康面でもよい効果が期待できるのです☆彡
ぜひこまめにお水を摂取しましょう！！！
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