トータルボディケアオアシスヤナカギンザニッポリテン
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オアシス 谷中銀座 日暮里店のブログ
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投稿日：2025-03-10 08:40:23.0
- 首痛めていませんか？
- こんにちは！
Total Body Care Oasisです！
長時間のスマホやパソコンで首が痛い！
そう言った方が増えています！
首の痛みは、およそ7割の人が一生に一度は経験するといわれるほど、よくみられる症状です！
首の骨（頚椎＝けいつい）は、重さが6～8キロもある頭を支え、
上下左右に動かしたり、回転させたりと、複雑な動きをコントロールしています
それだけ首には日ごろから大きな負担がかかりますが、
加齢によって筋肉が弱ったり、運動不足であまり動かさないでいると
首の筋を違えたり、こりから筋肉痛を起こしたりします
首の痛みの多くはこうしたタイプで、日常の習慣を見直したり、首の筋肉を鍛えることで改善されます
しかし、加齢によって頚椎そのものも老化します。頚椎がすり減ったり、クッションとなっている椎間板（ついかんばん）の変形が生じると、慢性的な痛みやしびれを起こすようになります。
首の痛みだけでなく、肩の痛みや手のしびれ、あるいは脚のしびれによる歩行障害など起こすこともあります
こうなる前に普段の生活見直しませんか？
主な原因としては…
・デスクワーク
・日常生活でのPCやスマホの使いすぎ
・家事などで同じ姿勢をとり続けること
などがあげられます。
辛いと思ったら我慢せずに1度当院にご相談ください！
ご来院お待ちしております(^^♪
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