《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 町田店
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス マチダテン
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- 東京都町田市森野１-37-8 今村ビル3F
- 町田駅徒歩2分《整体×マシンピラティス/町田》
ラ ピラティス 町田店(La pilates)のブログ
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投稿日：2025-10-27 12:28:15.0
- ぽっこりお腹の引き締めにはピラティスが有効
こんにちは！TSUBAKIです！
お腹がへこみにくい原因の多くは、腹横筋や骨盤底筋といったインナーマッスルの筋力低下にあります。
ピラティスはこれら深層筋を意識的に動かし、体幹を内側から支える力を高めることで、腹部の引き締めと姿勢改善を同時に促します。
また、呼吸法により内臓の位置を整え、代謝を高める効果も期待できます。
ハードな筋トレが苦手な方でも無理なく継続でき、機能的で締まったウエストラインを目指せます。
一緒にピラティスを始めてませんか？
体験のご予約、お待ちしております♪
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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates
住所：東京都町田市森野１-37-8 今村ビル3F
TEL：0428-60-7150
営業日：9:00~21:00 (最終受付20:00)
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ピラティス/マシンピラティス/パーソナル/姿勢改善/健康維持/不調改善/インナーマッスル/骨格矯正/骨盤矯正/トレーニング/パーソナルトレーニング/ダイエット/くびれ/ボディメイク/下半身痩せ/むくみ解消/お腹周り/首周り/バランス/柔軟性UP/しなやか /お腹ぽっこり/コア強化/筋トレ/お腹引き締め/くびれ美脚 /巻肩猫背改善/ヒップアップ/小顔/痩身 /バストアップ/ブライダル/町田/町田ピラティス
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