腰刺すような痛みが一瞬走る原因とは？：2025年5月10日｜ステップ木更津鍼灸治療院のブログ

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投稿日：2025-05-10 08:45:12.0

腰刺すような痛みが一瞬走る原因とは？: 「腰に刺すような痛み」が一瞬走るときに考えられる原因と対処法
「腰に“ピキッ”と刺すような痛みが走った…」そんな経験はありませんか？このような瞬間的な鋭い痛みには、実はさまざまな原因があると言われています。代表的なものには、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、帯状疱疹、内臓疾患、そしてストレスによる筋緊張などが挙げられます。

ぎっくり腰は、急な動作によって筋肉や靭帯に強い負担がかかることで起こるとされ、海外では「魔女の一撃」とも表現されるほど。椎間板ヘルニアの場合は、腰の痛みに加えて足のしびれや違和感が現れることもあるそうです。帯状疱疹では、皮膚に何もない段階でも神経の刺激によってピリピリとした痛みを感じることがあるとされています。また、腎臓や婦人科系の病気が関与している場合もあり、併発症状として発熱や吐き気、排尿の違和感が見られることもあります。

こうした痛みをセルフチェックする際は、「片側か両側か」「動いたときに強くなるか」「痛みの質は鋭い？鈍い？焼けるよう？」といったポイントを押さえて観察することが大切です。

では、もし痛みが出たとき、自宅ではどのように対応すれば良いのでしょうか？まず、痛みが出た直後は氷や保冷剤などで患部を冷やすのが基本とされています。これは炎症反応を抑えるためだと言われています。そして痛みが和らいできたら、今度は温めて血流を促すことで筋肉の緊張を緩めやすくなるとも言われています。

ただし、注意したいのは「痛みが数日経っても引かない」「しびれや排尿障害が出てきた」などのケース。これらは神経への圧迫や内臓疾患が関係している可能性があり、整形外科などの医療機関での検査がすすめられる場面です。薬物療法や神経ブロックといった方法が選ばれることもあるようです。

このような症状に心当たりがある方は、自己判断で我慢するよりも、専門の施術を受けることを前向きに検討してみてください。私たちの治療院では、痛みの根本原因に着目した丁寧なアプローチを心がけており、「あの痛みがウソのように楽になった」と言っていただけることも少なくありません。

「こんなことで相談していいのかな…」というお悩みでも大丈夫です。まずはお気軽にご相談ください。あなたの「今のつらさ」に、寄り添います。

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