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ハリラボ 仙台上杉店(hari Lab.)のブログ
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投稿日：2025-11-21 10:07:03.0
- 【ダイエット】浮腫知らずへ！鍼で整えるスッキリ習慣
- 気温が下がる冬は、体が冷えやすく血行が滞りやすい季節です。
朝起きると顔や脚がむくんでいる、夕方になると靴がきつく感じる――そんな経験はありませんか？
むくみの多くは、冷えや代謝の低下による「巡りの悪さ」が原因です。
そんな冬のむくみ対策におすすめなのが、鍼のケア。
鍼は体のツボを刺激し、血液やリンパの流れを促進します。
特に、顔まわりや足のむくみは、筋肉のこわばりや巡りの滞りを整えることでスッキリ感を実感しやすくなります。
また、自律神経のバランスを整える効果もあり、寒さによる冷えや疲労感の軽減にもつながります。
さらに、美容鍼ではお顔の筋肉にも直接アプローチ。
むくみの原因となる血流の滞りを改善し、フェイスラインを引き締めるサポートを行います。
施術後は肌のトーンが明るくなり、すっきりとした印象に。むくみ解消だけでなく、肌のハリやツヤにも効果的です。
ご自宅でのセルフケアでは、体を冷やさないことが基本。
白湯を飲む、湯船にゆっくり浸かる、軽いストレッチで体を動かすなど、日常の中で「温める」習慣を意識しましょう。
塩分の摂りすぎを控え、カリウムを含む野菜や果物を積極的に取り入れることもおすすめです。
鍼で巡りを整え、体の内側からスッキリ軽やかな冬を過ごしましょう。
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