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整体院モチベイトのブログ
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投稿日：2025-11-12 20:15:44.0
- 肩こりと「深部体温」
- 肩こりは、単に筋肉の硬さだけでなく、深部体温（内臓温度）の低下が大きく関係しています。
「手足は冷えていないのに、なぜか肩がこる」という方は、まさにこの“深部冷え”タイプかもしれません。
■ 深部体温が下がると、筋肉は硬くなる
人の体は、深部体温が1℃下がると代謝が約12％、血流が約30％も低下すると言われています。
血流が悪くなることで、筋肉に酸素や栄養が届かなくなり、疲労物質が蓄積。
それが肩や首の「こり」として現れるのです。
また、深部冷えが続くと交感神経が優位になり、常に緊張モードに。
この状態では、肩だけでなく全身がこわばり、ストレスや不眠といった症状も出やすくなります。
■ 深部体温を上げるには？
一番のポイントは、「外からではなく、内側から温める」こと。
体の表面だけを温めても、深部までは届かないため、一時的な温かさで終わってしまいます。
ここで役立つのがよもぎ蒸しです。
よもぎ蒸しの温熱は、骨盤まわりから体をじっくり温め、血液を通して全身へ熱を届けます。
さらに、よもぎの香り成分が副交感神経を刺激し、筋肉の緊張をゆるめてくれます。
つまり、**「温め×リラックス」**の両面から、深部冷えによる肩こりを根本的に整えることができるのです。
■ 整体×よもぎ蒸しで“温まりやすい体”へ
整体で姿勢や関節の動きを整えると、血液やリンパの流れがスムーズになります。
そこによもぎ蒸しを組み合わせることで、温まった血液が全身を循環しやすくなり、
体温が下がりにくい“温まりやすい体質”をつくることができます。
■ まとめ
肩こりを解消する鍵は、“温め方”の質。
外からではなく、内側から温め、神経と血流のバランスを整えることが大切です。
よもぎ蒸しは、冷えと肩こりに悩む方にとって、まさに「体のリズムを取り戻す温熱療法」。
一度の体験で、肩の軽さと心の安定を感じていただけるはずです。
#肩こり改善 #冷え性改善 #よもぎ蒸し #整体 #血流改善 #自律神経ケア #温活 #浜松 #根本改善
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