《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 蒲田店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス カマタテン
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- 東京都大田区西蒲田７-１-３ ステラビル西蒲田５F
- 蒲田駅徒歩2分[蒲田/蒲田駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/バストアップ/猫背
ラ ピラティス 蒲田店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 09:46:48.0
- 冷えが気になる方にこそピラティス！蒲田・パーソナル
- こんにちは。
蒲田駅徒歩２分
整体×ピラティス Lapilates【ラピラティス蒲田店】です。
寒い季節はもちろん、季節を問わず「手先や足先が冷える」「体が温まりにくい」という悩みを抱える方は多いですよね。
実は、そんな冷え対策にピラティスがとても効果的だということをご存じでしょうか。
なぜピラティスが冷えに良いの？
1インナーマッスルが活性化して血流アップ
ピラティスでは、姿勢を支える深層部の筋肉を丁寧に使います。
これにより、血液やリンパの流れがスムーズになり、冷えの根本改善につながります。
2 呼吸法で自律神経が整う
ピラティス独特の“胸式呼吸”は、交感神経と副交感神経のバランスを整え、体の巡りを良くします。
深い呼吸ができるようになると、内臓の働きもサポートされ、自然と体が温まりやすくなります。
3姿勢改善で「巡りの良い体」に
猫背や反り腰などの姿勢不良は、筋肉のこわばりを生み、結果として冷えを悪化させてしまうことも。
ピラティスで姿勢が整うと、全身の巡りが改善し、冷えにくい身体づくりができます。
冷え対策は「継続」がカギ
― 体験レッスンで“巡りの良い体”を感じてみませんか？ ―
「手足がいつも冷たい…」「体が温まりにくい」「重だるさが抜けない」
そんな冷えの悩みを抱える方に、いま注目されているのがピラティスです。
ピラティスは激しい動きこそ少ないものの、体の深部にあるインナーマッスルをしっかり使うため、血流を高め、体の内側から温める力を育てるのにぴったりのエクササイズ。
続けるほど、冷えにくいしなやかな身体へ導いてくれます。
冷えに悩む毎日を、心地よく温まる体へ
冷えは放っておいても自然には改善しにくいもの。
だからこそ、今の自分の体と向き合う一歩として、
ぜひ一度ピラティスを体験してみてください。
あなたの身体が、本来もっている温まる力を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
ご予約は下記のクーポンからお待ちしております。
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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 蒲田店【ラ ピラティス】
蒲田駅【西口】徒歩2分
【TEL】090-3733-5058
【営業時間】9:00～21:00 （不定休）
公式LINE： ＠693ｖｆｖｊｒ
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