ピラティス アンド ヨガスタジオ メンテ
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メンテ(Mente)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-23 16:33:48.0
- オススメのヨガスートラ
- こんにちは！
ヨガインストラクターのMisakiです！
今日は私のオススメの
ヨガスートラ(ヨガ哲学の教典)を
紹介します！
インテグラル・ヨーガ
ヨガの最終目標は
「心の作用を止滅する」ことです
難しく考えず
ザワザワするな～
モヤモヤするな～
と言う日が
少しでも減るように、
心を穏やかに、
活き活きとした
至福な状態をキープ出来るよう
道筋を示しているのが
ヨガスートラです。
まずは占いを見るような感覚で
パッと開いたページを読んでみます♪
スーッと入ってくる日もあれば
全く分からない日もあります
マットの上だけではなく
日常生活からヨガを取り入れて
みませんか？#大和市ヨガ#大和市ピラティス
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