サニー(Sunny)のブログ
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投稿日：2025-10-14 09:22:54.0
- 産後骨盤矯正ってした方がいいの？
皆さんこんにちは！
しょうちゃん先生です！
出産後の女性の体は、想像以上に大きな変化を受けています。
妊娠・出産で骨盤が広がり、姿勢のバランスが崩れることで、腰痛・肩こり・下半身太り・尿もれなど、さまざまな不調が現れやすくなります。そんな時におすすめなのが「産後骨盤矯正」です。
産後矯正の最大のメリットは、骨盤のゆがみを整えることで体の回復を早め、出産前よりも健康で美しい体をつくれること。
骨盤が正しい位置に戻ると、内臓の位置も安定し、代謝や血流が良くなります。その結果、むくみや冷え、ぽっこりお腹の改善にもつながります。
また、骨盤のゆがみが整うと姿勢もスッと美しくなり、抱っこや授乳の際にかかる腰や肩への負担も軽減。長時間の育児による疲れにくい体へ導いてくれます。
さらに、ホルモンバランスが整うことで、気持ちの安定にも効果があり、イライラや倦怠感が軽減される方も多いです。
産後1～6ヶ月は骨盤を整える“黄金期”といわれており、この時期にケアを始めることで、より高い効果が期待できます。育児に追われて自分の体を後回しにしがちなママこそ、産後矯正でしっかりリセットしてあげることが大切です。
「痩せやすい体を作りたい」「腰痛をなくしたい」「姿勢をきれいに戻したい」そんな方に、産後矯正はぴったりのケアです。骨盤から整えて、笑顔で育児を楽しめる毎日を取り戻しましょう。
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