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ストレッチ専門店 Nストレッチ

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Nストレッチのブログ

最新ブログ一覧

12件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-08 15:42:18.0
    投稿者:
    飯室 直哉
    寒い時ほど姿勢改善を意識すべき理由 1寒さで体が「丸まる」=姿勢が崩れやすい寒いと人は無意識に体をすくめて、肩や背中を丸めます。これは体温を逃がさないための自然な反応(防御…続きを見る
  • 10月の限定クーポン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-19 10:29:58.0
    投稿者:
    飯室 直哉
    10月も残り10日ほどとなりましたね!10月限定クーポンも残り2名様のみとなりました。慢性的に辛い肩こりや腰痛を感じる人はぜひ一度試してみてください!
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-09 09:27:30.0
    投稿者:
    飯室 直哉
    肩こりがずっと続くのはこんな理由!!同じ姿勢ばっかり ずっとパソコンやスマホで同じ姿勢だと、肩の筋肉がガチガチになる。肩をあまり動かさない 動かさないと血が流れにくくなっ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-20 13:01:07.0
    投稿者:
    飯室 直哉
    【1. 姿勢・動作による原因】長時間のデスクワーク・運転 → 同じ姿勢で腰に負担がかかる前かがみ・猫背・反り腰 → 腰の筋肉が緊張・硬直して負担増中腰作業や重いものの持ち上げ…続きを見る
  • 福利厚生としてストレッチを導入してみませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-08 16:30:45.0
    投稿者:
    飯室 直哉
    従業員様へストレッチの施術を導入してみませんか?肩こりや腰痛で悩んでいる方々は多いですが厚生労働省も腰痛に関しての注意喚起と予防対策を取られています。従業員様のキャリアの…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-06-01 11:35:08.0
    投稿者:
    飯室 直哉
    肩こりの主な原因とその対処法不良姿勢:デスクワークやスマホ使用により猫背・前傾姿勢が定着しやすく、肩に負担。筋緊張・疲労蓄積:長時間同じ姿勢で筋肉が硬直、血流が滞りコリを…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-06 21:22:02.0
    投稿者:
    飯室 直哉
    身体が硬くなる習慣10選1. 長時間座りっぱなしの生活デスクワークやソファでのダラダラ時間が多いと、股関節・ハムストリング・背中がガチガチに。→ 1時間に1回は立って動くだけで違…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-04-02 21:55:43.0
    投稿者:
    飯室 直哉
    1. 適度な運動一日を通して軽めな運動行うこと忙しくて運動の時間が取れないという方には【ストレッチ】がおすすめお尻のストレッチや背骨周りのストレッチを行うことで自律神経が整…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-29 15:14:06.0
    投稿者:
    飯室 直哉
    効果が持続しやすくなるポイント継続的なストレッチ・自宅で簡単にできるストレッチを取り入れることで、施術効果がより長く持続します。1日5~10分の短時間でも効果的です。施術の最…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-28 14:37:03.0
    投稿者:
    飯室 直哉
    1. 柔軟性の向上定期的にストレッチを行うことで筋肉や関節の柔軟性が向上し、動きやすい体を作ることができます。柔軟性が高まると、怪我のリスクも軽減されます。2. 血行促進ストレ…続きを見る
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