キンマクセイタイイン オカヤマダイウンジイン
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キンマク 岡山大雲寺院(KINMAQ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-07 10:51:18.0
- 野球肩とは？肩まわりの違和感に整体でできること２
- 投球時のひじの違和感に――「野球肘」と整体の視点からできること
野球の投球動作を繰り返す中で、ひじに違和感や張りを感じる方は少なくありません。こうした状態は一般に「野球肘」と呼ばれ、小・中学生の成長期の方から大人のプレイヤーまで、幅広く見られる傾向があります。
投球時には、全身の力がひじを通してボールに伝わります。そのため、フォームや使い方によっては、ひじの内側・外側、あるいは関節周辺に過度なストレスがかかりやすくなります。特に、肘の関節周囲の筋肉や筋膜、靱帯などに負担が蓄積されると、動かしにくさや違和感が現れることがあります。
整体では、まずお客様が感じていらっしゃるひじの状態を丁寧におうかがいしながら、肩や手首を含めた上半身全体の動きのバランスをチェックします。ひじ単体の問題に見えても、実際には肩甲骨の可動性や体幹の安定性が影響しているケースも多いため、全体の連動性を考慮して整体施術を進めていきます。
例えば、ひじに余分な負担がかかっている場合、肩関節や肩甲骨がうまく使えていない可能性があります。そのため、ひじに触れずとも、肩甲骨まわりや背中の筋肉にやさしくアプローチすることで、全身のバランスが整い、ひじの使い方がスムーズになることが期待されます。
また、成長期のお子様の場合は、筋肉や骨の成長バランスにも配慮した丁寧な対応が求められます。当院では、お子様にも安心して受けていただけるソフトな整体を行い、ご家族の方にも内容を分かりやすくお伝えしております。
さらに、再発を予防するためのストレッチや、日常生活でのひじの使い方のポイントなど、セルフケアについてのアドバイスも丁寧に行っています。投球フォームに不安がある方や、練習後にひじが重たく感じる方は、一度身体の使い方を見直してみるのもおすすめです。
気になる違和感を放置せず、早めのケアで、快適な投球動作を目指してみませんか？
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