ヒラメ筋とは？：2025年4月30日｜キンマク岡山大雲寺院(KINMAQ)のブログ

KINMAQ整体院岡山大雲寺院

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岡山県岡山市北区中央町８－１０－２大雲寺GATE１０１号室
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投稿日：2025-04-30 14:20:54.0

ヒラメ筋とは？: ヒラメ筋（ひらめきん）とは、ふくらはぎの深い部分にある筋肉で、歩く　立つ　走るなどの日常動作を支える重要な役割を担っています。
ふくらはぎには、表層に「腓腹筋（ひふくきん）」という筋肉があり、その奥に位置するのがヒラメ筋です。
ヒラメ筋は、膝を曲げた状態でも働く特性を持っており、特に立ちっぱなしや長時間歩くときに、足首を安定させ、地面をしっかりと押す動作を支える役目を果たしています。
この筋肉は、アキレス腱を通じてかかとの骨につながっており、重心を支えるために常に働き続ける、いわば「縁の下の力持ち」のような存在です。
体重を支える基本動作に大きく関わるため、ヒラメ筋の柔軟性や働きがスムーズでないと、足首、膝、腰といった部位にまで負担が波及することも考えられます。
整体の視点では、ヒラメ筋を含むふくらはぎ周辺のバランスや筋膜の柔軟性をやさしく整えることで、全身の安定感をサポートすることを目指すことがあります。
特に、足元から体を支える意識を高めることは、快適な歩行や立位姿勢を支えるために重要と考えられています。
なお、整体院では筋肉の不調に対して医療的な診断や治療を行うわけではありません。
あくまで、お体の状態を丁寧にお伺いしながら、バランスを整えるお手伝いをする形で施術を進めています。

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