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ハナナ(ha na na)のブログ
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投稿日：2025-05-09 13:27:13.0
- イライラするお母さんほど優しい
イライラするお母さんほど優しいって知っていますか。
「本当は優しいお母さんでいたいのに、今日もまた怒鳴っちゃった…そんな自分がいやになる。なんて毎日悩んでいる」
子どもの悲しそうな顔を見て、後で胸がギュッとなる…
その気持ち、すごくよく分かります。
「どうしてこんなにイライラするんだろう」
「私ってダメなママなのかな」
って自分を責めたくなることありますね。
でも怒ってしまう原因って、お母さんの性格だけではないんです。
自分が我慢すれば大丈夫って無理してないですか。
そんな時は、考えるより「感じる」ことを大切にしてみてください。
例えば、子どもをぎゅーっとハグして温もりを感じたり、心地よい香りに包まれたり、、、
感覚に意識を向けることで、自分の本当の気持ちに気づいたり、心がほぐれます。
たまには「母親」のスイッチをオフにして、自分自身の心と体を丁寧に満たしてあげる時間も、とっても大切です。
産後のママにおすすめの香りは、ベルガモットやマンダリンなどの柑橘の香り。
和精油だとゆずや甘夏ネロリもおすすめです。
柑橘の香りだけでも心地よいですが、ラベンダーなどとブレンドすることで相乗効果が高まります。
ガチガチになった心がほぐれて、「まあ、いっか」って思える余裕ができると、不思議と笑顔が増えて、自分らしい優しさで、子どもと向き合えるようになります。
だからこそ、『怒る＝お母さんが悪い』という常識はてばなしちゃって大丈夫なんです。子どもや家族のために頑張りすぎているだけなので、肩の力を抜いて少しずつ、自分らしい笑顔のお母さんでいきましょう。
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