パーソナルピラティススタジオ ZERO.PILATES 武蔵関駅店
パーソナルピラティススタジオ ゼロピラティス ムサシセキエキテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都練馬区関町東２－１４ー１０
- 「武蔵関駅」北口徒歩3分 〈体験50分￥3980〉 「大泉学園駅」「保谷駅」バス10分
ゼロピラティス 武蔵関駅店(ZERO.PILATES)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-11 19:22:25.0
- 私のダイエット
- こんにちは。
インストラクターのUMEZUです。
続いて私のダイエットは・・
アメリカ行きの資金を貯めるためにダンサーとして地方のテーマパークで踊っている頃、ある種出稼ぎです（笑）
冬場は30分のショーが2回とパレード1回、夏場はショーが3回とパレード1回。
そのダイエットは夏場に決行しました。
いわゆるファスティング、オシャレな言い方になっていますが断食です。
七日間、ヨーグルトは好きなだけ食べていい、水分もなんでもOK、というものでした。
これはほぼ我流ですので、皆さんがなさるときには是非調べてからにしてくださいね。
私の性格上、スイッチが入ってしまえばできてしまうので、もちろん苦しかったりキツかったりな日もありましたが、結果2～3kgの減量に成功。
これで私は本気で痩せたいと思うようになり、やる気スイッチが入りました。
その後、二日間か三日間を月に一回ずつ三ヶ月間やりまして、結果としては4kgくらいの減量。
今までの中では一番結果が出ました。
断食はその後もたまにやりましたし、現在は週一ファスティングをするようにしています。
これは健康志向ではなく、日々食べ過ぎるので一週間で精算する為です（笑）
ファスティングはくれぐれもきちんとお調べになってくださいませね。
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