タッチオフ(TOUCH OFF)のブログ
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投稿日：2025-05-15 10:44:50.0
- 運動不足がもたらす危険信号に気づいてます？
- 「最近疲れやすい」「眠りが浅い」「気分が沈みがち」…
それ、運動不足が原因かもしれません。
筋肉が落ちると、代謝が下がり、心身の不調が出やすくなります。
筋トレは体力をつけるだけでなく、メンタルの安定や睡眠の質向上にも効果的です。
大阪市東住吉区の「TOUCH OFF」では、初心者でも無理なく始められるトレーニングを提供。
運動が続かない人でも、楽しく習慣化できる工夫が満載です。
【体験クーポン案内】
運動不足リセットしませんか？
体験トレーニング90分 2,200円（税込）【先着5名限定】
まずは体を軽くする感覚を味わってください。
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