タッチオフ(TOUCH OFF)のブログ
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投稿日：2025-07-09 10:07:47.0
- 姿勢が悪いと痩せにくくなる
- 「姿勢は見た目だけ」と思っていませんか？
実は猫背が続くと胸郭が狭まり、肺や胃腸が圧迫され“隠れ内臓疲労”を招きます。
内臓の動きが鈍ると血流やリンパの循環が低下し、代謝が落ち、痩せづらい体質に
さらに酸素供給不足で慢性的なだるさも …まさに負のスパイラルです。
当ジムでは胸椎をピンポイントで解放する「呼吸解放ムーブ」を１分で体感いただけます
方法は簡単、フォームローラーで胸を開き深呼吸を３セット
これだけで呼吸量が平均15％UP
ただし自宅で自己流で行うと腰を反らせ過ぎて逆効果になることも
＼呼吸が深くなる＝脂肪が燃えやすくなる／――この感覚を完全個室で試しませんか？
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