タッチオフ(TOUCH OFF)のブログ
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投稿日：2025-07-13 10:05:37.0
- 30分で本当に変わる？短時間トレーニングの実力とは
- 「たった30分で体って変わるの？」
そう思う方も多いですよね。
でも、短時間だからこそ集中できるのがパーソナルの良さです。
当ジムの【平日夜限定コース】は、忙しい社会人のために作られた、30分×月8回プラン。
短い時間の中で最大限の効果を出すために、目的に合わせたプログラムを毎回カスタマイズします。
筋力アップ、有酸素、ストレッチ…目的に応じて内容を組み替えるから、無駄がありません。
ダラダラ長くやるより、集中して効かせるからこそ結果がついてくるのです。
さらに今なら【ボディケア20分】が無料でついてきます。
「30分なら続けられるかも」と思ったその気持ちが、体を変える第一歩です！
仕事帰りにサクッと運動する新習慣、ぜひ試してみてください。
＼ 7月限定！体験受付中！ ／
集中型トレーニングをぜひ一度お試しください。
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